La Calma Antes de Dormir
Un libro de colorear pensado para cerrar el día sin pantallas, sin exigencias y con más conexión contigo.
Un libro para colorear que calma, reconecta y relaja.
Diseñado para ayudarte a cerrar el día en paz, bajar el ritmo y reencontrarte contigo antes de dormir.
✨ Cada ilustración está pensada como un pequeño ritual de autocuidado.
🛏️ Ideal para soltar el estrés, la sobreestimulación y la exigencia mental.
🧘♀️ Úsalo como parte de tu rutina nocturna, junto con velas, té o journaling.
🎨 Impreso en papel grueso y suave, ideal para lápices o plumones.
Un espacio para desconectarte del mundo… y conectarte contigo.
Descansa, no todo se resuelve en un solo día.
Hoy no necesitas exigirte más, solo acompañarte con compasión.
Volver a ti puede ser tan simple como tomar un color y respirar.
No tienes que hacer nada para merecer amor. Ya eres suficiente.
El 80 % de las personas revisa el celular como último acto del día.
¿Y si esta noche eliges reconectar contigo antes de dormir?
Para nada. Este libro no es para hacerlo perfecto, es para soltar el día.
Para nada. Este libro no es para hacerlo perfecto, es para soltar el día.
Sí, el papel es grueso y resistente. Puedes usar colores, crayones o plumones sin problema.
Cierra el día con intención
Una práctica sencilla para bajar el ritmo y despedir el día con calma.
Cultiva tu amor propio
30 frases suaves que reconfortan y transforman tu diálogo interno.
Encaja en cualquier rutina nocturna
Úsalo antes de dormir, al final del día o en momentos de ansiedad.
Más que un libro para colorear, un ritual para cerrar el día con calma.
antes de dormir en noches de insomnio en tu rutina de descanso en terapia en momentos de ansiedad cuando necesitas volver a ti
